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Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
12 reglas para la vida: Un antídoto al caos (2018) es un libro de autoayuda del psicólogo clínico canadiense y profesor de psicología Jordan Peterson. Proporciona consejos de vida a través de ensayos que abarcan temas como la ética, la psicología, la mitología y la religión, así como anécdotas personales.
La investigación en el campo de la Medicina, de la Psicología y de la Filosofía nos ayuda a dibujar en medio de la complejidad y de la incertidumbre ese camino que lleva a la plenitud.
Una obra maestra, de mi primer gran maestro Mario Luna, con el cual conseguí crecer mucho mas de lo que pensaba.
Un libro increíble, del gran Ramiro Calle donde aprenderás a mas de 100 técnicas de meditación.
Este libro nos enseña cómo gobernar los pensamientos para estimular lo mejor de la psiquis humana
El Gran Libro de Yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le permitirán hacer frente al estrés, a la ansiedad y al conjunto de «enfermedades sociales»
Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método que implica un entrenamiento tanto físico como mental mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas.
Antología de 365 reflexiones esenciales sobre la libertad, la transformación interior, el vivir plenamente despierto y mucho más.
Un interesantisimo libro a un precio irrisorio el cual te enseña a entrar en cetosis y realizar los muy beneficiosos ayunos intermitentes (si se saben realizar)
El mejor y más conocido libro del pensador y líder espiritual Jiddu Krishnamurti, una obra maestra sobre cómo hallar la libertad.
Descubre que es comida de verdad, oses comida real, nada de procesados ni ultraprocesados
Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado.
La meditación es la completa comprensión de la totalidad de la vida, de la que nace la acción correcta. La meditación es el silencio absoluto de la mente. […] Solo en ese silencio total, completo y no adulterado se encuentra lo que es verdad.
Este libro es una pequeña joya, el cual es una curiosísima obra de Stefan Zweig, escrita como una leyenda oriental situada mucho antes de los tiempos de Buda. Narra la historia de Virata, hombre justo y virtuoso, el juez más célebre del reino. No os la perdáis.
Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos.
El mejor libro para aprender a jugar a las normas de la sociedad, y despuntarte de los demás.