Muy buenas amigos del kaizen, me alegro de poder saludaros, y espero que estéis bien, tanto vosotros como vuestros seres queridos, ya que en la actualidad vivimos momentos difíciles por el coronavirus. Con el tema de estar confinados, somos muchos los que íbamos al gimnasio y ahora no podemos. Esto es una autentica putada, ya…
Buenos días amigos del Kaizen, hoy voy a traeros distintas técnicas de meditación, para que podáis tener un abanico mas amplio de posibilidades en el control de la mente. Anteriormente ya traje al canal la meditación Anapanasati o vipasana (o por lo menos un resumen de ella), pero tras leer el libro 100 técnicas de…
Buenos días Kaizenecas (practicantes del kaizen), hoy me gustaría traeros un concepto que seguramente habéis escuchado “amortización”, y desglosarlo poniendo algunos ejemplos, para finalizar con una pequeña reflexión sobre este tema. Y es que el concepto de amortización, el cual escuche por primera vez en la carrera, sería algo así como, “La amortización es un…
Buenos días Kaizenekas, hoy me gustaría traer una pequeña reflexión sobre este pequeño libro (en cuanto a su número de paginas), del cual se podría hacer una trilogía si se llevara al cine. Yo no soy una persona que lee libros de estilo novela,… las lecturas que me interesan, son sobre cosas que me pueden…
El guerrero se hace, no se nace. (El post se actualiza cada semana, durante un año para mostrar resultados, estos estarán al final de este, a través de un enlace) Muy buenas Kaizenecas, hace tiempo que no os cuento nada nuevo pero como ocurre con las estaciones, siempre vuelvo. Y que mejor forma que haciendo…
Hoy me gustaría traeros frases de una de las personas mas influyentes de la humanidad, Mahatma Gandhi (pacifista, político, pensador y abogado hinduista). Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. La violencia es el miedo a los ideales de los demás. Puesto que yo soy…
Muy buenas Kaizenlander, hoy te traigo un post algo distinto a los anteriores. Quiero compartir contigo, algo que a mí me ha supuesto un antes y un después en mi día a día. Como suele ocurrirle a la mayoría de las personas, yo tengo que ir a trabajar todas las mañanas y perder un tiempo…
Para un fumador habitual , como ocurre al romper con cualquier hábito llevado a cabo durante años (como ha sido mi caso), dejar de fumar se puede convertir en un desafío a la altura del maratón más exigente. Dejar de fumar, o más bien intentarlo, ha supuesto una frustración para mí año tras año,…
Anapanasati es una ancestral técnica de meditación, conocida bajo diferentes nombres, en todas las tradiciones budistas e inclusive dentro del hinduismo. Entre los seguidores de la tradición Theravada es considerada como una de las más importantes prácticas de meditación, la cual fue utilizada por Siddhartha Gautama “Buda” para alcanzar el despertar. La palabra anapanasati proviene…
Hace tiempo escuché algo sobre un hombre al cual llamaban el hombre de hielo, tenía un método que era beneficioso para el cuerpo y la mente. Además, lo estaban estudiando de forma científica porque había conseguido cosas increíbles. He de decir que solo llevo 3 semanas implementándolo en mi rutina, y que de momento estoy…